반응형 면역력영양소1 면역력 높이는 음식 BEST 7과 하루 식단 구성법 (환절기 감기 걱정 끝!) 요즘 왜 이렇게 자주 아플까요?환절기만 되면 감기 기운, 조금 피곤하면 바로 체력 바닥..."면역력"이라는 단어가 어느새 내 일상과 가까워졌습니다.현대인의 바쁜 삶 속에서 영양이 결핍되거나 스트레스, 수면 부족이 쌓이면우리 몸의 면역체계는 약해질 수밖에 없어요.그래서 오늘은!자연스럽게 면역력을 높이는 음식 7가지와 하루 식단 구성법을 소개할게요. 😊🍽️ 면역력 높이는 대표 음식 7가지음식면역 효능포함 성분마늘항바이러스 작용, 체온 상승알리신, 셀레늄생강염증 완화, 감기 예방진저롤브로콜리면역세포 강화비타민C, 베타카로틴고등어항염 작용, 혈액순환오메가3김치장 건강 = 면역력 핵심유산균, 식이섬유단호박면역세포 활성화베타카로틴블루베리항산화 작용안토시아닌💡 팁: 장 건강 = 면역력 중심! 유산균 섭취는 꾸준.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
